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Alice Molardi

"Le yoga ce n'est pas apprendre à bien faire,

c'est apprendre à être bien."

Initiée au Yoga ancien par ma chère amie et prof Marcela Rodriguez, je suis tout de suite épatée par tous les bienfaits qu'une pratique assidue de cette discipline peut apporter.

Je décide très rapidement de plonger dans une connaissance plus profonde du style de vie et de la philosophie du Yoga. C'est comme ça que je commence à me former et que me lance dans l'enseignement de cette discipline aussi complète que vaste.

C'est cette relation fusionnelle entre le corps et l'esprit qui m'a surtout capturée.

Les émotions se reflètent sur notre fonctionnement corporel (par exemple état de stress, de colère, de tristesse mais aussi de joie, d'enthousiasme, etc). Le Yoga nous apprends à contrôler les effets de ces états d'âme pour que notre corps reste sain et pour que le calme puisse s'y réinstaller.

"Mens sana in corpore sano" disaient les Latins et c'est le but principal du Yoga: construire un corps qui puisse héberger un esprit calme et serein.

Diplômée en Hatha Yoga auprès de l'Ashram Sivananda, j'ai ensuite exploré le monde du yoga pour enseigner un yoga qui me corresponde au mieux. C'est grâce à cette recherche continue que mes cours prennent forme. 

Lors de mon cursus, j’ai effectué une rencontre importante avec Julie Portanguen, professeur de dance et de yoga, spécialisée dans l'enseignement aux enfants. Ceci m’a permis de faire un nouveau début après une formation avec elle. Depuis j’ai commencé à enseigner le yoga aux plus petits.

           

Formations:

 

Sivananda Yoga, 200h TTC​

Green Yoga, formation professeur de Yoga pré et post natale

Sivananda Yoga, formation professeur de yoga pour personnes à mobilité reduite

Green Yoga, formation professeur de Yoga pour enfants et adolescents

Institut De Gasquet, formation professionnel de reconstruction abdominale et de correction posturale.