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Atelier de Yoga : Yoga et Santé


Le Yoga est une discipline et un style de vie qui nous aide à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel, à travers une pratique régulière. Parfois cet équilibre nous apparaît beaucoup plus loin que d'habitude, notamment quand des facteurs extérieurs interviennent à modifier notre état physique. Nous allons découvrir ensemble comment adapter notre pratique par rapport à notre état de santé (migraines, rhumes, fatigue, problèmes digestifs, mal au dos, anxiété, insomnies, etc...), comment trouver soulagement dans des postures ou dans des exercices de respiration. Nous allons enfin terminer avec un flow pour créer harmonie, équilibre et vitalité dans notre corps.

Je vous attends samedi 1er décembre à 15h, à ESPACE SATTVA (7 rue du Cardinal Mercier, 75009) pour approfondir ensemble notre pratique et pour faire du yoga un allié pour notre santé.

Tarif: 28€

Inscriptions:

alice.molardi.yoga@gmail.com

+ 33 6 32 62 63 12

Namasté

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