Pratiquer chez soi selon les saisons


Voici la date de mon prochain atelier parisien:

Samedi 30 Mars de 15h à 18h Espace Sattva, 7 rue du cardinal Mercier 75009 Tarif :32€. Ce sera un atelier qui a comme but de vous préparer à pratiquer à la maison, selon ce dont vous avez besoin, le temps à disposition et votre connaissance du yoga. L'atelier débutera avec un cours simple sur une pratique printanière et les deux heures suivantes vous proposeront des pratiques adaptées à chaque période de l'année. Nous allons approfondir les asanas de base et apprendre à nous y installer de façon naturelle et fluide. Nous allons approfondir les techniques de pranayama principales et surtout comprendre comment utiliser la respiration pendant une pratique non accompagnée par un professeur. Je serai ravie de partager avec vous ce moment et d'approfondir le yoga ensemble, de vous guider dans ce beau chemin dans le domaine du yoga, afin que le yoga devienne plus accessible pour vous tous, aussi depuis chez vous. ❤️🙏 Je vous attends nombreux ! 🤗🤗🤗 On shanti💕


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