Back To Basics: Un dos heureux, un horizon joyeux


Chers yogis,

Je vous présente mon prochain atelier parisien:

BACK TO BASICS: un dos heureux, un horizon joyeux

Samedi 8 février, de 15h00 à 18h00

Yoga Searcher, 53 Bd Beaumarchais 75003 Paris

Tarif 35€

Tous Niveaux

Après avoir vu les postures assises. Et les postures débout et quelques inversion, l'atelier de février sera sur le thème du dos sur comment retrouver les courbes de notre dos à travers des postures de yoga. Un dos sain est un dos fort, souple et allongé. Avec nos mauvaises habitudes posturales et avec notre passé on a changé notre corps et même dans le yoga on a tendance à reproduire ces mauvaises habitudes. Nous allons essayer de corriger ça en retrouvant une posture ouverte, longue et harmonieuse en décomposant certaines postures particulièrement bénéfiques à ce but (ex. Chien tête en bas/haut, pont, dauphin, charrue, pigeon, pincha, etc...). Nous allons voir comment la posture influence la façon de penser, de se rapporter aux autres et à l'avenir, et de l'autre côté comment notre passé a pu influencer la posture. Après une partie Hatha où on explorera les postures, un Flow suivi d'un pranayama clôtura la pratique.

Je vous attends enthousiaste pour s'explorer et se prendre soin de nous lors de cet atelier.

“By manipulating the form of the body through asanas, mapping the body through meditations and refining the measure and meter of the breath through pranayama, we can become revelatory and dynamic. Yoga creates both power and vision and is a technique for enhancing joy in life.”

N. Michaan

Inscrivez-vous dans la page Contact ou en m'écrivant à l'adresse: alice.molardi.yoga@gmail.com

Om Shanti

Alice <3

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