Atelier "Se soigner avec le Yoga et la Cuisine de Saison": samedi 23 octobre

L'Automne est une saison qui nous invite à se poser, à prendre soin de nous en savourant tout simplement ce qu'elle a à nous offrir: une nature changeante, un air plus frais mais pas encore froid, des légumes de saison réconfortants, un rythme de vie plus calme et introspectif qui nous invite à s'occuper de notre santé. Avec ces outils, j'ai concocté pour vous un atelier qui associe yoga et cuisine, pour faire en sorte de bien préparer notre corps et notre esprit à savourer pleinement cette saison que j'aime beaucoup et pour en tirer des avantages sur notre santé qui nous accompagneront non seulement en automne mais aussi pendant l'hiver qui s'approche. Je vous propose un atelier de 4h30 qui débutera avec deux heures de yoga pour renforcer l'immunité et le métabolisme, suivi par un cours de théorie sur la cuisine yogique et par un atelier de cuisine d'automne qu'on dégustera ensemble autour de la belle table conviviale du studio Cmon Yoga. Ce sera l'occasion de revenir à soi pour ensuite partager avec conscience du produit et joie d'être ensemble. Cela nous apprendra à aimer une saison qu'on associe souvent à la reprise d'un rythme de vie plus frénétique après l'été et avec moins de plaisirs, de distractions, et qui a pourtant beaucoup de joies à nous offrir.

Tarif: 60€

8 personnes max

Inscriptions: contactez-moi