YOGA ADULTES

Cous Collectifs et Particuliers

COURS COLLECTIFS

Dans une ambiance amicale et joyeuse, mes cours collectifs sont basés sur les trois aspects fondamentaux du yoga ancien: l'apprentissage de la respiration complète et des différentes techniques respiratoires (pranayama), le maintien de postures de souplesse, équilibre et force (asanas) et le contrôle de leur enchaînement, une relaxation profonde suivie par un petit instant de méditation.

Chaque cours nous emmène à une meilleure conscience de nous même et à une progressive évolution physique et mentale: notre corps s'assouplit et se fortifie, notre respiration devient plus fluide et notre mental s'apaise. 

Tous les Lundis à 18h45 (tous niveaux)

Les Miroirs de l'Âme, 39-41 rue Labat 75018 Paris

Tarifs ICI et réservations à la page contact 

&

Tous les jeudis à 19h45 (intérmédiaire/ tous niveaux)

Cmon Yoga, 100 rue du Théâtre 75015 Paris

Tarifs et réservations sur le site https://cmonyoga.com/

COURS PARTICULIERS

Les mêmes bienfaits apportés par les cours collectifs mais avec une attention particulière à l'élève. Il s'agît d'un cours sur mesure qui vise à apporter un progrès globale mais aussi spécifique (problèmes de digéstion, de sommeil, de souplesse, de stress, d'équilibre, etc...)

Cours sur demande

renseignements et tarifs: contact 

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