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"Le plaisir se ramasse,

la joie se cueille,

le bonheur se cultive."

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Le yoga nous apprend à mieux connaître notre corps, à le réveiller et le cultiver en dépassant petit à petit nos propres limites.

Les enchaînements des postures viendront créer ouverture et harmonie, force et confiance, espace et confort.

La coordination et le travail sur le souffle apporteront détente, apaisement et concentration.

La méditation nous guidera vers une sensation d'unité, de foi, de clarté et amour.

Le yoga est un atout à travers lequel nous développons notre potentiel physique pour modifier notre attitude à la vie, notre force mentale, notre épanouissement personnel. 

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Alice